Archives de catégorie : Bien-être

L’atelier du rire

Détente, amusement, éclats de rire ! Détente, amusement, relaxation, respiration, bienêtre, complicité, éclats de rire sont au rendez-vous de cet atelier. Chacun y trouvera (à terme) plaisir et bonne humeur à travers des jeux corporels et vocaux basés sur le … Continuer la lecture

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Gym tonic

Atelier physique, dynamique réalisé sur des musiques rythmées. Tonification des abdos, fessier .… avec différents matériels : haltères, gliding, ballons etc. Horaires : – Lundi : 19h – 19h55. – Jeudi : 9h30 – 10h25  &  19h 19h55. Par Flossette LHUILLIER. … Continuer la lecture

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Sophrologie

La découverte de la sophrologie ouvre sur une meilleur connaissance du corps, vers la conscience de qui nous sommes. En séance hebdomadaire, elle peut aider à trouver un sommeil réparateur, à prendre du recul dans les moments difficiles, à se … Continuer la lecture

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. Yoga

Yoga enfants – Gaël Gaudin, en 4è année à l’école de yoga de Paris . A partir du corps, de postures, d’enchaînements et du souffle, le yoga nous permet de mieux nous connaître, d’améliorer notre santé, de décompresser, de nous … Continuer la lecture

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. Stretching

Par Flossette LHUILLIER le jeudi Par Guillaume LOUET. le lundi Lundi  de 18h à 18h55 Jeudi de 10h30 à 11h25 et de 18h à 18h55 Descriptif : Peut être pratiqué par tous, quelque soit l’age. Étirements musculaires visant à améliorer votre souplesse … Continuer la lecture

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. Steps débutant

Par Guillaume LOUET. le lundi Lundi  de 20h à 20h45 Descriptif : Monter, descendre une marche avec différente hauteur, cours bruleur de calories. Travail cardio, fessier, cuisses, sur des chorégraphies originales et coordination.  

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. Qi gong

Le Qi gong assouplit en douceur les articulations, fait circuler l’énergie et par conséquent améliore la santé, sans avoir besoin de transpirer ou de se fatiguer. Mardi : 19h45 à 21h15 Jeudi : 09h30 à 10h30 Avec Danielle LARRICK, formée … Continuer la lecture

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. Gym jeunes Seniors

Par Flossette LHUILLIER Lundi  de 10h30 à 11h25 Descriptif : Atelier ludique sur musiques entraînantes, tonification du corps, travail sur l’équilibre et la coordination.

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. Gym barres

Par Flossette LHUILLIER Dès 16 ans Lundi de 9h30 à 10h25 Descriptif : Le moyen le plus rapide pour renforcer son corps, avec des barres lestées de différents poids permet de faire des exercices simples et terriblement efficaces. Résultats garantis !

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CHEMINS FAISANT…

CheminS faisant est un lieu de vie ouvert à tous. Vous serez reçu par une animatrice et une équipe de bénévoles. Lieu d’écoute, de parole et de créations, «CheminS faisant» vous offre une halte dans une ambiance cordiale. Le planning … Continuer la lecture

Publié dans Au service des habitants, Bien-être, Créativité, Culture, De 16 à 122 ans, Toutes nos activités | Marqué avec , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Laisser un commentaire